Fluide et dynamique, le yoga vinyasa dépoussière sans aucun mal cette discipline indienne datant de plusieurs millénaires. Une séance suffit à vous faire transpirer et à vous libérer de vos tensions.

Le yoga a le pouvoir de transformer notre perception du monde. Mère de deux enfants, Yannick a trouvé un véritable point d’ancrage dans cette discipline. « J’ai eu la chance de vivre dans des endroits ...

Je décrypte pour ELLE.fr les dernières tendances en soins de la peau, maquillage, sport et bien-être. Mon objectif : vous informer, vous inspirer, et vous accompagner dans votre quête de bien-être et ...

Le yoga du sommeil est une forme de relaxation méditative profonde, explique Hilary Jackendoff, professeur de yoga nidra et de méditation basée à Los Angeles. "En pratiquant le yoga nidra, l'objectif ...

Le yoga trouve ses racines dans la civilisation de la vallée de l'Indus, il y a environ 5 000 ans, bien que certains chercheurs suggèrent qu'il pourrait être encore plus ancien. Des sceaux ...

Le yoga sur chaise est une forme de yoga adaptée, où les mouvements se font en restant assis ou en utilisant une chaise pour s’appuyer. C’est une pratique douce, idéale pour les personnes qui ont du ...

Dans un monde toujours plus rapide et stressant, prendre du temps pour soi devient essentiel. Le yoga, la méditation, et d'autres pratiques de bien-être gagnent en popularité, surtout sur la Côte ...

Adapté à tous, facile à faire partout et bon pour le moral, le yoga est une activité douce aux multiples bienfaits. Parmi eux, on note ses effets bénéfiques sur les douleurs lombaires et plus ...

Les mercredis 11 et 18 mars, au Triskell à Ploeren, l’Espace Famille en partenariat avec Infini Bien Naître, va proposer des ...

Acné : ces aliments qui aident à vaincre les boutons ! Vous souffrez d’acné ? Sur le visage ou sur le thorax, ces petits boutons vous mènent la vie impossible depuis bien trop longtemps. Et si vous ...

10 minutes par jour pour de grands avantages sur la santé 10 petites minutes chaque jour. C’est tout ce qu’il faut pour commencer à profiter des bienfaits du yoga. « En effet, quelques minutes par jou ...