O Nike Training Club é uma opção para ajudar a malhar em casa. O aplicativo para emagrecer está disponível grátis em celulares Android e iPhone (iOS), e é ideal para as pessoas que querem simular uma ...

Beyoncé Knowles lançou seu quarto álbum na quarta-feira (28) e surpreendeu o público com seu corpo cada vez mais em forma. A cantora inspira todos a descobrir como ela consegue se sentir tão motivada ...

Colocar música para malhar pode ser uma forma de animar o treino, principalmente para quem tem feito exercícios em casa na quarentena. Para ajudar na escolha, o Spotify lançou recurso que permite ...

Todo fim de dezembro as promessas para o ano seguinte surgem. Uma que sempre aparece é a famosa: “próximo ano vou começar a malhar”. Têm aqueles que querem uma vida mais saudável; outros querem o ...

O número de benefícios de malhar, deixando a preguiça de lado, parece só aumentar. Há muito tempo já se sabe que esse hábito aumenta os músculos e melhora o funcionamento do coração, do pulmão e até ...

Falta de tempo, falta de dinheiro, esqueça as desculpas para não fazer atividade física. O Jornal Hoje mostra todos os detalhes de como malhar em casa. Braços bem torneados, bumbum durinho e barriga ...

Os respectivos craques de PSG e Juventus deram dicas de alguns exercícios simples para fazer com pouco espaço A pandemia da Covid-19 mudou a forma como vivemos, assim como trouxe uma série de ...

Quantas vezes você ouviu que é preciso praticar atividades físicas? Seja na tevê, seja em revistas ou em jornais, quantas reportagens já trataram sobre a importância de manter o corpo em movimento?

Os corpos completamente diferentes de Antônia Fontenelle e Gracyanne Barbosa têm algo em comum: a academia. Dividindo os aparelhos, as duas malham no mesmo local, em horários parecidos. À esquerda, as ...

A musculação e, mais recentemente, o crossfit têm entrado na lista de atividades físicas praticadas por adolescentes. A procura tem ocorrido não só por causa da saúde, mas também porque esse tipo de ...