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El press militar con mancuernas es uno de los ejercicios más eficaces para fortalecer y definir los hombros. Según la entrenadora Priscilla Burguete, dominar la técnica es fundamental para obtener ...
Basada en su propia experiencia personal, la entrenadora revela que tras practicar estos ejercicios ha abandonado la idea de querer operarse el pecho dada la efectividad de esta rutina y sus ...
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