A ora-pro-nóbis é uma planta versátil, nutritiva e repleta de benefícios para a saúde. Rica em proteínas, fibras e vitaminas, ela auxilia no combate à anemia, fortalece a massa óssea e contribui para ...

Com a aproximação da Páscoa, cresce também a busca por alternativas caseiras aos tradicionais ovos industrializados. Preparações feitas em casa, com ingredientes acessíveis e maior valor nutricional, ...

Não está disposto a sacrificar o sabor quando pensa em tornar seu estilo de vida mais saudável? Um excelente sabor associado a bons nutrientes está presente no livro “O Livro de Receitas Saudáveis de ...

Na seleção de receitas que aqui lhe trazemos há uma verdadeira campeã de visualizações, a de Aveia com chocolate no forno. Que o seu sucesso não seja impedimento para descobrir todas as outras delicia ...

Veja como montar refeições completas e nutritivas com alimentos de origem vegetal ...

Manter o foco em uma alimentação saudável pode ser um desafio, especialmente na correria do dia a dia. A vontade de comer algo rápido entre as refeições muitas vezes leva a escolhas pouco nutritivas, ...

O Natal está chegando e, com ele, aquela vontade de reunir a família em torno da mesa. Mas para muita gente, a data também traz um dilema: como aproveitar a ceia sem pesar na consciência ou no ...

Receitas baratas e saudáveis para o café da manhã incluem wrap de ovo com tortilha e folhas verdes e toast com abacate e ovo ralado. São opções rápidas, nutritivas, ricas em proteína, versáteis e ...

As receitas saudáveis da culinária japonesa fazem sucesso: reconhecidas por unir equilíbrio, frescor e preparo simples, têm combinações que valorizam ingredientes naturais e leves. O uso de peixes, ...

200 g de macarrão tipo soba 200 g de camarão limpo 1 xícara de chá de ervilha-torta 2 l de água 1/2 xícara de chá de edamame cozido 1 cenoura cortada em tiras finas 1/2 pimentão vermelho fatiado 1/4 ...