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Burnoutprävention - Notfallplan Wenn du gerade das Gefühl hast, dass alles zu viel wird, wenn du dich ausgebrannt und leer fühlst, dann teile ich mit dir 3 erste-Hilfe-Schritte, die dir hier und jetzt bei deiner Burnout-Prävention helfen. Erstens, erlaube dir, endlich eine Pause zu machen, auch wenn es nur 5 Minuten sind. Das reicht schon aus, um den Stresskreislauf zu unterbrechen und dir wieder mentale Klarheit zu geben Zweitens: Sprich mit jemandem, dem du vertraust. Oft, wenn wir uns zurückz
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